Búsqueda de Técnicas de relajación

84 resultados

Salud / Técnicas de relajación
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  • Pequeño libro de la respiración yoga, El
    Pequeño libro de la respiración yoga, El
    Shaw, Scott
    Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de l...

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  • Cerebro y meditación
    Cerebro y meditación
    Ricard, Matthieu y Singer, Wolf
    Durante ocho años, Ricard y Singer han compartido sus conocimientos y se han interrogado sobre el funcionamiento de la mente: ¿La meditación modifica los circuitos neuronales? ¿Cómo se forman las emociones? ¿Cuáles son los diferentes estados modificados de la consciencia? ¿Qué es el «yo»? ¿Existe el libre albedrío? ¿Qué podemos decir de la naturaleza de la consciencia? En cada ...

    $459.00 MXN

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  • Ciencia de la meditación, La
    Ciencia de la meditación, La
    Kaliman, Perla
    Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética. «Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir...

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  • Meditación. El arte del éxtasis
    Meditación. El arte del éxtasis
    Osho
    En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental.A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditación y expone las bases de sus técnicas.En la segunda, el autor responde las preguntas de los asist...

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  • Meditación para niños
    Meditación para niños
    Calle, Ramiro
    Los niños de hoy padecen muchos estados emocionales aflictivos: ansiedad, miedo, estrés, soledad, insatisfacción, abatimiento, etc. Además, suelen tener una mente dispersa que les impide rendir en los estudios o concentrarse mejor en sus actividades. Por todo ello, la práctica de la meditación es muy aconsejable para los niños y adolescentes.La meditación ayuda al niño a conoc...

    $369.00 MXN

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  • Océano perdido, El
    Océano perdido, El
    Basford, Johanna
    *La técnica de colorear se considera una nueva forma terapia que permite trabajar la creatividad y el mindfulness, y ayuda a combatir la ansiedad.*Los libros para colorear se han convertido en una clara tendencia y cuentan con seguidores en todo el mundo. *Johanna Basford está considerada un referente como ilustradora de libros de colorear para adultos. De la creadora de los be...

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  • Mandalas terapia creativa para liberar el estrés
    Mandalas terapia creativa para liberar el...
    Este libro para colorear mandalas nos puede ayudar a encontrar instantes de paz en un mundo complejo y globalizado que no suele prestar atención al interior del ser humano ni a su necesidad de misticismo. A través de los diseños combinados de mandalas y otras figuras como animales, símbolos, seres fantásticos y objetos mágicos, proyectaremos nuestra paz interior y encontraremos...

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  • Arte terapia para expertos
    Arte terapia para expertos
    Colorear los doodles más complejos precisa experiencia, dotes creativas y ofrece la posibilidad de alejarnos del estrés diario para conseguir el silencio de la mente. Los matices de color se convertirán en el remanso de paz y equilibrio interior que nos facilita nuestro día a día. ...

    $100.00 MXN

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  • Masaje
    Masaje
    Regnault, Corinne
    Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, activa la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas te rapéuticas más antiguas que ha empleado el ser humano p...

    $290.00 MXN

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  • Colorea Mandalas II
    Colorea Mandalas II
    Fincher, Susanne F.
    Colorear los diseños circulares conocidos como mandalas es una actividad creativa que nos aporta relajación, y autoconocimiento. En el primer volumen de esta colección Susanne Fincher presentaba diseños organizados de acuerdo a un esquema de 12 etapas arquetípicas que representaban el ciclo de crecimiento personal. Este segundo volumen se centra en una de estas etapas: Cristali...

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  • Comó meditar
    Comó meditar
    Chödrön, Pema
    Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde l...

    $297.00 MXN

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  • Pelando la cebolla
    Pelando la cebolla
    Feder, Bud
    ¿Qué es la terapia Gestalt? ¿En qué consisten las sesiones de psicoterapia? ¿Qué se suele esperar de ellas?Todas estas preguntas son comunes en aquellas personas que están a punto de someterse a la terapia Gestalt. Pelando la cebolla, sin duda el clásico más conocido entre los libros de divulgación de la Gestalt, proporciona una adecuada explicación de esta terapia y de lo que ...

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  • Manual de introducción a la meditación
    Manual de introducción a la meditación
    Kunsal Kassapa, Saya
    La puesta en movimiento de la rueda del Dharma constituye el mayor logro posible para cualquier ser humano que adquiere su máximo potencial interior, es decir, la Budeidad o plena maduración del voto Bodhiçitta.Tras alcanzar la Plena Iluminación, el Buda Gotama, el cuarto de nuestra Era, giró la rueda del Dharma en Sarnath, cerca de la ciudad de Varanasi (India), ante los cinco...

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  • Técnica Alexander, La
    Técnica Alexander, La
    Brennan, Richard
    La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.La Téc...

    $459.00 MXN

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  • Como meditar
    Como meditar
    Leshan, Lawrence
    Aldous Huxley animó a Krishnamurti a que escribiera estos comentarios sobre la vida, que consisten en una serie de diálogos con seres humanos ordinarios. Estos encuentros, que tuvieron lugar en diferentes parajes de la India, Europa y América, son a la vez intensos y clarificadores. En ellos, la aguda inteligencia de Krishnamurti investiga y desvela los comportamientos del ?yo?...

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  • Placer de meditar, El
    Placer de meditar, El
    Kempton, Sally
    La meditación es como una aventura amorosa con tu ser interior. A veces puede resultar sorprendente y maravillosa, y otras sencilla y tranquila. En ocasiones, tal vez no seas consciente de sus efectos hasta un tiempo después. En "El Placer de Meditar", Sally Kempton comparte con el lector importantes secretos que le ayudarán a convertir la meditación en un abrazo incondicional ...

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  • Wonders of the Sea: Color your Way to Calm
    Wonders of the Sea: Color your Way to Calm
    Laude, Claire
    A coloring book that will relax and inspire, all the while transporting you to the vibrant world that exists under the sea.Travel underwater and let your imagination dive into the fabulous depths of the aquatic world. As you explore the world beneath the surface, you will encounter tropical fish, seahorses, whales, turtles, dolphins and much more.Leave behind all that is ordina...

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  • Enchanted Forest
    Enchanted Forest
    Bastord, Johanna
    Following on from the success of the best-selling coloring books Secret Garden and Enchanted Forest by Johanna Basford, this set of notecards enables you to share some inky magic and will suit a variety of occasions.There are 12 notecards with 12 different designs for you or the lucky recipient to color in. Each card is left blank inside for your message, and comes with an illu...

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  • Color Your Own Monet and the Impressionists
    Color Your Own Monet and the Impressionists
    Reimagine your favorite works of art from Claude Monet and other impressionist artists with this inspired coloring book.Discover and experience the magic and awe-inspiring artwork of world-renowned impressionist artists with. Thirty of the most captivating Impressionist paintings have been meticulously reproduced as black-and-white line art that can be colored using your favori...

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  • Colors of Asia, The
    Colors of Asia, The
    Indulge in the romance of Asia with designs that have graced elegant porcelains and carpets, elaborate books of poetry, temple walls and more. With this Asian design-themed adult coloring book you become the artisan, choosing from 90 motifs drawn from a wealth of Asian cultures—timeless designs whose influence is still seen in the art of today. Reinvent each piece, letting your...

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  • Mandalas para el alma
    Mandalas para el alma
    Agudelo, Andrea
    Este libro te lleva a un viaje de transformación espiritual hacia tu interior, por medio de la meditación. Pintar mandalas es un arte que te ayuda a sustraerte de la realidad cotidiana y te sumerge en lo más profundo y sublime de tu ser. Este libro refuerza la conexión con tu esencia, sana tu alma y tu cuerpo, armoniza y equilibra tu espíritu. ...

    $228.00 MXN

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  • Do in 2 arte del rejuvenecimiento
    Do in 2 arte del rejuvenecimiento
    Langre, Jacques de
    Do In es un arte que te ayuda aconservar la salud, mantenerse joven, gozar de alegria y optimismo. Es un sistema de ejercicios de respiracion y automasaje. ...

    $215.00 MXN

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  • Mandalas de angeles
    Mandalas de angeles
    Simko, Debra

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  • Mandalas: Naturaleza y animales
    Mandalas: Naturaleza y animales

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  • Estuche mandalas y otros dibujos budistas para colorear
    Estuche mandalas y otros dibujos budistas...

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  • Estuche de mandalas y otros dibujos zen para colorear
    Estuche de mandalas y otros dibujos zen...

    $218.00 MXN

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  • Mandalas. La magia del color 3
    Mandalas. La magia del color 3

    $45.00 MXN

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  • Colorear mandalas inspirados en el mindfulness
    Colorear mandalas inspirados en el...
    Heussenstamm, Paul

    $350.00 MXN

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  • Mandalas del zodíaco
    Mandalas del zodíaco
    Sinka, Debra

    $192.00 MXN

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  • Meditación energética
    Meditación energética
    Kyu Lim, Seok

    $303.00 MXN

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