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Salud
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  • De la boca a tu salud
    De la boca a tu salud
    Quintas, Ángela
    Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas s...

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  • Neurociencia para la vida real
    Neurociencia para la vida real
    Ibáñez, Ana
    Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a n...

    $368.00 MXN

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  • Tu amigo el colesterol
    Tu amigo el colesterol
    Jaramillo, Carlos
    ¿Y si el colesterol no fuera el malo de esta historia?Durante años nos dijeron que el colesterol era el enemigo. Que había que bajarlo, combatirlo, eliminarlo. Que era el culpable silencioso de los infartos, las arterias tapadas y la muerte prematura. Y mientras repetíamos ese discurso sin cuestionarlo, seguíamos enfermando.En Tu amigo el colesterol, el doctor Carlos Jaramillo ...

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  • Poder invisible de tus hormonas, El
    Poder invisible de tus hormonas, El
    Gil, Paloma
    La doctora Paloma Gil, endocrinóloga, desentraña todos los misterios de las hormonas, las silenciosas e incansables responsables de nuestro bienestar, y nos da pautas para entenderlas, mimarlas y cuidar su equilibrio.Desconocidas e invisibles, porque no están en ningún sitio y a la vez están en todos, las hormonas son, sin embargo, las grandes arquitectas de nuestra biología, t...

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  • Paradoja del estrés, La
    Paradoja del estrés, La
    Horesh Bergquist, Sharon
    Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica.Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino, sin embargo, las investigaciones más recientes confirman ...

    $399.00 MXN

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  • Aliméntate según tus genes
    Aliméntate según tus genes
    Ponce, Alejandra
    La ciencia nos ha concedido la longevidad.¿Cómo podemos disfrutar de ella? ¿Qué debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades?En este libro encontrarás las respuestas.No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente...

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  • Inflamación no es la cuestión, La
    Inflamación no es la cuestión, La
    Velasco, Mireia / Valenzuela Canovaca, Antonio (prólogo)
    Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz.Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologías intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamación, uno de los problemas de salud más comunes y base de muchas otras enfermedades crónicas, p...

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  • Vida nootrópica
    Vida nootrópica
    Valenzuela, Antonio
    Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognición, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atención y la concentración. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efe...

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  • Dime qué come y te diré cómo se porta
    Dime qué come y te diré cómo se porta
    Ferrerós, María Luisa
    M.ª Luisa Ferrerós vuelve con un libro esencial para fomentar hábitos saludables y corregir conductas inadecuadas en niños y adolescentes¿Cómo afecta la alimentación al comportamiento infantil? ¿Hasta qué punto el exceso de azúcar puede cambiar la conducta del niño? ¿Puede una dieta no equilibrada provocar alteraciones nerviosas?Estas son algunas de las dudas que la psicóloga d...

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  • Dime qué sientes
    Dime qué sientes
    Martín-Fernández, Jesús
    La historia del doctor Jesús Martín-Fernández, el «neurocirujano de las emociones» que ha revolucionado la medicina con sus descubrimientos."En febrero de 2023, el doctor Jesús Martín-Fernández llevó a cabo, con éxito, la primera cirugía cerebral despierta en la que se utilizó un test de inteligencia artificial para identificar y preservar las emociones del paciente. Con este h...

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  • Criar juntos
    Criar juntos
    Tirado, Míriam
    ¿Qué supone para una pareja convertirse en padres?Míriam Tirado, la autora referente de crianza sensible, explica cómo crecer en pareja cuando la llegada de un hijo cambia la vida de arriba abajo.La llegada de un hijo es algo tan potente y transformador que inevitablemente provoca cambios en los progenitores. La relación de pareja que tenían hasta entonces también se ve afectad...

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  • Ingredientes
    Ingredientes
    The Ordinary
    El primer libro de la marca bestseller.En 2016, The Ordinary revolucionó la industria de la belleza al hacer lo que siempre debió ser común: decir la verdad.La marca democratizó el skincare al lograr que los ingredientes activos de los productos de belleza fueran accesibles gracias a sus precios, amables con el bolsillo. Su misión era simple: rechazar el statu quo para, en su l...

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  • Poder de la suplementación, El
    Poder de la suplementación, El
    Fernández, Odile
    Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para nuestra salud?En un mundo tan saturado de opci...

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  • Revolucionario mundo de los probióticos, El
    Revolucionario mundo de los probióticos, El
    Otero, Olalla
    En tu cuerpo habitan billones de microorganismos… y tu salud depende de ellos.La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos?No te preocupes, Olalla Otero te cuenta qué son y c...

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  • Suelo pélvico
    Suelo pélvico
    Reardon, Sara
    La guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina.Muchas mujeres soportan molestias relacionadas con el suelo pélvico dando por hecho que son inherentes al posparto o al envejecimiento, pero esos problemas pueden evitarse y superarse. La doc...

    $389.00 MXN

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  • Sol no es el enemigo, El
    Sol no es el enemigo, El
    Elortegi, Sergio
    El libro con el que aprenderás a protegerte de la luz artificial y así sanar enfermedades.¿Tomar el sol es realmente peligroso? Vivimos rodeados de mitos que demonizan al sol, la fuente de vida más poderosa de nuestro planeta. En El sol no es el enemigo, Sergio Elortegi derriba las creencias erróneas que nos han alejado de la luz natural y nos invita a redescubrir su papel esen...

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  • Mucho más que el cortisol
    Mucho más que el cortisol
    Walker, Peter
    El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto.¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el per...

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  • Gran libro de Lucía mi pediatra: Edición 5º aniversario
    Gran libro de Lucía mi pediatra: Edición...
    Galán Bertrand, Lucía
    La edición actualizada del mejor libro de la doctora Lucía Galán, que llega cuando se cumplen cinco años de su exitosa publicación.El libro definitivo de Lucía, mi pediatra, en una nueva edición actualizada con más de 100 páginas de contenido inédito.En esta obra, que ha ayudado ya a cientos de miles de padres, madres y educadores, la famosa pediatra Lucía Galán Bertrand reúne ...

    $648.00 MXN

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  • Cuerpo solo hay uno
    Cuerpo solo hay uno
    Galeote Frontelo, Ana
    Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más perdidos.En busca de respuestas, viajé a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cu...

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  • Digestión es la cuestión, La
    Digestión es la cuestión, La
    Enders, Giulia
    Firmado por la joven científica Giulia Enders, cuya conferencia La digestión es la cuestión fue un fenómeno en YouTube. Las últimas investigaciones científicas han demostrado que el cuidado del intestino es la clave para la salud integral de las personas. Una explicación sencilla y entretenida, muy agradable de leer y comprensible para todos. El intestino, ese gran desconocido,...

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  • Mujer deseada, mujer deseante
    Mujer deseada, mujer deseante
    Flaumenbaum, Danièle
    En este libro, Danièle Flaumenbaum nos brinda una visión novedosa y reveladora sobre la sexualidad femenina.A través de un relato íntimo y cercano, anima a las mujeres a hablar de sexo y a ponerle palabras a sus sentimientos, temores, fantasías, deseos y prejuicios. Para poder hacerlo, deben conocer los códigos de su emotividad y entender el bagaje emocional y sensual que las m...

    $450.00 MXN

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  • Revolución de la glucosa, La
    Revolución de la glucosa, La
    Inchauspé, Jessie
    La aplicación práctica de La revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas....

    $198.00 MXN

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  • Hábitos saludables para perder peso
    Hábitos saludables para perder peso
    Carpenter, Ben
    UNA GUÍA QUE TRANSFORMARÁ PARA SIEMPRE TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU ESTILO DE VIDALos buenos hábitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando se trata de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos hábitos en lugar de tratar de incorporar rutinas saludables. Ben Carpenter, entrenador de fitness y ama...

    $310.00 MXN

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  • Alimentación compasiva
    Alimentación compasiva
    Hurtado, Mireia
    ¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana… Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecológico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azúcares y de aceites refinados, que haya un tope de calorías por plato, qu...

    $328.00 MXN

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  • Lo que tu mente calla, tu intestino lo grita
    Lo que tu mente calla, tu intestino lo grita
    Borrego, Inma
    Este libro no va contra los médicos, ni contra los suplementos, ni contra las dietas que sigues como si fueran una religión. Va contra la costumbre de mirar el cuerpo como si fuera solo una máquina que se repara, y no una historia que se escucha.Aquí no vas a encontrar recetas mágicas. Vas a encontrar verdades incómodas.Tu cuerpo te habla a través de síntomas: hinchazón, refluj...

    $328.00 MXN

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  • Tu cerebro está inflamado
    Tu cerebro está inflamado
    Garrido Dorado, Elena
    Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado.Se habla ...

    $328.00 MXN

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  • The Ordinary
    The Ordinary
    The Ordinary
    The important skincare knowledge everyone needs to know from the cosmetic industry's most daring disruptor.The Ordinary is the beauty brand that democratized skincare with the aim of making it more accessible and authentic by putting pure, raw ingredients at the heart of everything. The brand strives to empower the skincare community with clear, accessible information about the...

    $629.00 MXN

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  • Rasgos alterados
    Rasgos alterados
    Goleman, Daniel
    «Cualidades como la ecuanimidad y la compasión son habilidades que pueden aprenderse, que podemos enseñara nuestros hijos y mejorar en nosotros mismos. Cualquier paso que demos en esta dirección es una ofrenda positiva para nuestra vida y nuestro mundo.»En los últimos años, la meditación y la atención plena se han convertido en una especie de solución para todo, tanto para baja...

    $289.00 MXN

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  • Cáncer y la madre que lo parió, El
    Cáncer y la madre que lo parió, El
    Pradera, Máximo
    En un mundo donde la palabra cáncer evoca miedo, impotencia y desesperanza, Máximo Pradera llega con un relato que se siente como una bocanada de aire fresco. Una crónica honesta y llena de ingenio sobre la travesía de enfrentar y superar la que tal vez sea la enfermedad más temida de nuestro tiempo. «Creí que había aprendido mucho sobre el cáncer hasta que leí el libro de Prad...

    $485.00 MXN

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  • Mayo Clinic
    Mayo Clinic
    Kermott, Cindy A. / Boriel, Gail M.
    ¿El jugo de naranja previene los cálculos renales?¿Es cierto que masticar perejil elimina el mal aliento? ¿Aguantar la respiración ayuda a quitar el hipo? ¿La cafeína alivia o empeora el dolor de cabeza?¿El caldo de pollo cura el resfriado o es un mito?El cuidado de la salud es responsabilidad de todos, y hay muchas cosas que tú puedes hacer para mantenerte sano, prevenir enfer...

    $495.00 MXN

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