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Salud
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  • Salmones, hormonas y pantallas
    Salmones, hormonas y pantallas
    Martínez-González, Miguel Ángel
    Una guía para crear relaciones afectivo-sexuales seguras y responsables en la era de la tecnología y la inmediatez.El doctor Miguel Ángel Martínez-González, reconocido y premiado catedrático de salud pública y epidemiólogo, nos alerta en esta obra de cómo el sexo incontrolado, aprendido en internet (lejos del verdadero impulso amoroso), puede terminar con expresiones violentas ...

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  • Tu peso no es el problema
    Tu peso no es el problema
    Lobaton, Raquel
    «Aceptarnos es un acto de rebeldía ante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacción que nos creó.»¿Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed»? ¿Has oído la frase «no es una dieta, es un estilo de vida»? ¿O quizá te han hecho sentir culpable con un «si no pierdes peso es porque algo estás haciendo mal»?... Raquel Lobatón —antes nutrióloga enfocada en dietas para la...

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  • ¿Tú también tienes SIBO?
    ¿Tú también tienes SIBO?
    González, Asun
    ¿MODA O REALIDAD? CLAVES PARA ENFRENTAR ESTA ENFERMEDAD¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos? Y en el caso de que te lo hayan diagnosticado, ¿qué pasos debes seguir? ¿Hay alguna cura? ¿Es algo para toda la vida?Las digestiones pueden ser un quebradero de cabeza, si te encuentras mal después de comer, tienes gases o...

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  • Antiestrés
    Antiestrés
    Jaramillo, Carlos
    Paro, respiro, observo y reinicio.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante qu...

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  • Disfruta tu menopausia
    Disfruta tu menopausia
    Marcè, Marta
    Una invitación a cuidar de tiLa menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud… Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer, la puerta de entrada a una época que puede ser satisfactoria y plena.M...

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  • Respira
    Respira
    Nestor, James
    No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la ...

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  • Cura del burnout, La
    Cura del burnout, La
    Ballesteros, Emily
    ¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesita una cura.Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cul...

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  • Primeros 20 minutos, Los
    Primeros 20 minutos, Los
    Reynolds, Gretchen
    ¿Sabías que 20 minutos de cardio al día es suficiente para obtener los máximos beneficios de salud?Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds , una de las más leídas de The New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances científicos más recientes sobre salud y entrena...

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  • Adiós a la migraña
    Adiós a la migraña
    Porta-Etessam, Jesus
    Entiende tu dolor de cabeza y descubre cómo tratarlo de la mano de uno de los neurólogos más reconocidos de nuestro país.Históricamente, la medicina ha centrado sus esfuerzos en patologías graves y potencialmente mortales. Sin embargo, hay enfermedades en apariencia inofensivas que igualmente pueden minar la vida de quien las padece. Este es el caso de las cefaleas, uno de los ...

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  • Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer: Edición revisada
    Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer:...
    Northrup, Christiane
    Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médi...

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  • Mapa para una crianza consciente
    Mapa para una crianza consciente
    Tsabary, Shefali
    Un nuevo y revolucionario método de crianza para ayudarte a crear una relación de confianza, respeto y amor con tus hijos.En un mundo en constante cambio, y con las exigencias y el ritmo vertiginoso en el que vivimos, la crianza de los hijos puede ser un viaje desafiante e incierto a través de territorios inexplorados. Por suerte, en este libro, la Dra. Shefali te brindará toda...

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  • Elocuencia del silencio, La
    Elocuencia del silencio, La
    Moore, Thomas
    Una guía imprescindible para aprender a vivir de manera más plena.Este es un texto que nos invita a comprender que para encontrar la paz, la calma y la apertura que deseamos en nuestra vida es necesario acercarnos a la introspección y al silencio como camino para conseguir, por fin, experimentar una práctica vital mucho más plena, significativa y real.Con compasión y agudeza, T...

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  • Cuidado del alma, El
    Cuidado del alma, El
    Moore, Thomas
    Uno de los textos más importantes de Thomas Moore que nos brinda un poderoso mensaje espiritual muy necesario para los tiempos que corren.Según Moore, el gran mal de nuestro tiempo está vinculado a que hemos descuidado la relación con nuestra alma, lo que se manifiesta en forma de vacío, depresión y desilusión hacia la vida y hacia nuestras relaciones.Este libro nos ofrece un p...

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  • Terapia de los números, La
    Terapia de los números, La
    ChaSeo Rules Institute
    ¿Te imaginas que pudieras influir en el estado de tu cuerpo y tu mente recitando ciertos números a una determinada cadencia? Un bestseller coreano que nos introduce en la llamada «Terapia de los números»Esta revolucionaria guía ilustrada promueve grandes mejoras en el bienestar mediante la denominada «Terapia de los números». La repetición de ciertos números durante un período ...

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  • Hola, sueño
    Hola, sueño
    Wu, Jade
    La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueñoA todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega ...

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  • Cómo ser el protagonista de tu bienestar
    Cómo ser el protagonista de tu bienestar
    Raij, Silvio
    Las claves para vivir una vida plena y consciente. ¡Bienvenido a Cómo ser el protagonista de tu bienestar! Este libro marca el comienzo de un viaje transformador para aquellos que deseen realizar cambios significativos. Si alguna vez has sentido esa necesidad profunda de mejorar tu vida, pero te has preguntado por dónde empezar, el libro que tienes en tus manos puede ser la guí...

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  • Mindfulness
    Mindfulness
    Raij, Silvio
    Una guía práctica para bucear en tu mundo interno ayudándote a resolver mejor tus conductas externas.El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si quieres sentir el verdadero amor, experimentar felicidad y recuperar tu paz interior, solo puedes buscar en un lugar, y ese lugar es “aquí y ahora”. Es...

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  • Enzima para rejuvenecer, La
    Enzima para rejuvenecer, La
    Shinya, Hiromi
    Con La enzima para rejuvenecer el doctor Hiromi Shinya cambia por completo nuestra percepción de la salud una vez más. En esta obra, el doctor Shinya enfoca su talento visionario a solucionar el problema de las células del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes.En este libro aprenderás: • Cómo las enzimas de rejuvenecimiento transforman las célula...

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  • Nuevo manual del diagnóstico diferencial de las Flores de Bach, El
    Nuevo manual del diagnóstico diferencial...
    Orozco, Ricardo
    Un manual que está llamado a convertirse en una obra de referencia y marcará, sin lugar a dudas, un antes y un después en la comprensión del maravilloso mundo de las Flores de Bach.La terapia floral de Bach ha conseguido una extraordinaria difusión en las últimas décadas. Su consolidación como una de las principales terapias naturales ha sido asistida por una amplia y, nunca me...

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  • Epidemia de los ultra-procesados, La
    Epidemia de los ultra-procesados, La
    Tulleken, Christoffer van
    NO ERES TÚ, ES LA COMIDA. Este libro será un cambio de mentalidad en lo que respecta a la ciencia, la economía, la historia y la producción de comida ultraprocesada. Durante mucho tiempo se nos ha dicho que solo necesitamos tomar mejores decisiones respecto a lo que comemos, pero la realidad es que el entorno en el que vivimos lo ha hecho imposible. Acompaña a Cris van Tulleken...

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  • Diario para padres estoicos
    Diario para padres estoicos
    Holiday, Ryan
    Del autor del Best Seller DIARIO PARA ESTOICOS presentamos este nuevo libro dirigido a aquellas personas interesadas en utilizar las enseñanzas y valores de la filosofía estoica en la crianza de sus hijos. ¡Bienvenidos al emocionante viaje de la paternidad y la maternidad!¿Qué significa ser un gran padre? Y luego, ¿cómo te conviertes en uno? La crianza de los hijos es un papel ...

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  • Primeros 1,000 días, Los
    Primeros 1,000 días, Los
    Silvestre, Elizabet / Codina, Elena
    ¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el que se forman los órganos, se sientan las bases del desarrollo neurológico y emocional, y se construye la salud, la de hoy y la de mañana.Tenemos pues la gran oportunidad de contribuir ...

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  • Soy la madre naturaleza
    Soy la madre naturaleza
    Flaqué, María José
    ES LA REPRESENTACIÓN MÁXIMA DE LA ABUNDANCIA EN EL MUNDOEn este libro aprenderás que tu estado natural ya es abundante y que la conexión con la abundancia siempre está contigo. Eres un ser espiritual que ya tiene absolutamente todo lo que necesita para cumplir con su propósito en este mundo. ...

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  • Dieta de la longevidad, La
    Dieta de la longevidad, La
    Longo, Valter
    Uno de los más importantes descubrimientos científicos para prevenir y curar las enfermedades del siglo XXITienes entre las manos uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo xxi a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que está dentro de nosotro...

    $299.00 MXN

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  • Secreto de la autoinmunidad, El
    Secreto de la autoinmunidad, El
    Palanisamy, Akil
    Descubre el método para disminuir las gripes, el colón irritado, la resistencia a la insulina y más¿Sabes qué tienen en común las gripas recurrentes, la artritis reumatoide, la resistencia a la insulina y el síndrome del intestino irritable? Todas son afecciones autoinmunes y se han convertido en una epidemia silenciosa.Atiende de raíz las causas que provocan todos estos padeci...

    $368.00 MXN

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  • Nuevas reglas de la menopausia, Las
    Nuevas reglas de la menopausia, Las
    Fabioun S., Stephanie
    Hoy más que nunca, la gente habla de la menopausia como una parte normal de la vida... ¡porque lo es! Con las herramientas adecuadas, podrás adaptarte con facilidad a las nuevas reglas de tu cuerpo en la siguiente fase de la vida. Los bochornos, los problemas de sueño, el aumento de peso, la perimenopausia… ¡nada de esto se menciona en las clases de educación sexual! De hecho, ...

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  • Recetas de @sashafitness, Las
    Recetas de @sashafitness, Las
    Barboza, Sascha
    Recetas originales, deliciosas y saludables de la gurú latinoamericana del fitness.Nunca antes había sido tan fácil y delicioso llevar un estilo de vida saludable como con esta práctica guía. La primera edición de Las recetas de Sacha Fitness se publicó hace 10 años y, desde entonces, se ha convertido en un clásico de la nutrición. Para conmemorar esta década, Sascha trae a sus...

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  • Viaje de tu vida, El
    Viaje de tu vida, El
    Galán Bertrand, Lucía
    Vuelve la prestigiosa pediatra Lucía Galán para acompañarte en el viaje más apasionante de todos: ver crecer a tu hijo sano y feliz.Cuando decides dar el paso de convertirte en madre o en padre, probablemente te encuentres en uno de los momentos más dulces de toda tu vida. Abres la maleta que te acompañará durante todo el viaje y la empiezas a llenar de sueños por cumplir, de p...

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  • Herbolaria
    Herbolaria
    Llaca, Marián de
    Nueva edición, revisada y actualizada, del Manual de herbolaria de Marián de Llaca. Un libro que te invita a rescatar uno de los saberes más antiguos de la humanidad.En la naturaleza se encuentran todas las respuestas para la sanación holística. Y el libro que hoy tienes en tus manos está pensado para darte toda la información sobre los alimentos, los tópicos y las infusiones q...

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  • Vive joven, crece en plenitud
    Vive joven, crece en plenitud
    Hyman, Mark
    Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como las enfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interrup...

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