Mindfulness. Atención plena

Mindfulness. Atención plena

Cómo vivir en el presente paso a paso

Zubieta, Xud

$191.00 MXN

Sinopsis

Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de Mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso como preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

Editorial:
Pax México
Año de edición:
2019
Materia
Técnicas de relajación
ISBN:
978-607-9472-73-3
Páginas:
174
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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