Búsqueda de Nutrición

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Gastronomía y cocina / Nutrición
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  • Hambre emocional
    Hambre emocional
    Wolder, Ángeles
    Quien lea estas páginas encontrará, sin duda, un enfoque novedoso y muy útil para sanar el sobrepeso y la obesidad.La obesidad y el sobrepeso han sido clasificados como dos de los peores males que azotan a nuestra sociedad. No obstante la gran cantidad de investigaciones y recursos invertidos en encontrar un alivio, no parece hallarse una cura definitiva. Por el contrario, la c...

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  • Comer sin hambre
    Comer sin hambre
    Brewer, Judson
    Comer sin hambre, del psiquiatra y neurocientífico experto en adicciones Judson Brewer, propone una guía para superar la ansiedad que nos genera la comida y conseguir hábitos saludables creados desde la conciencia.La idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida;...

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  • Alimenta tu vitalidad
    Alimenta tu vitalidad
    Hortet, Gemma
    El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía.¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente? ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte? A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean ...

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  • Adiós a la inflamación
    Adiós a la inflamación
    Moñino, Sandra
    La gran mayoría de la población sufre inflamación y no lo sabe. Un simple dolor de cabeza, eccemas en la piel o infecciones de orina recurrentes podrían deberse a esta causa. Además, cada día aumenta el número de personas con distintas patologías, como las digestivas, diabetes, hipotiroidismo, psoriasis, esclerosis múltiple, depresión, cáncer… Y aunque siempre culpamos al azar ...

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  • Higado delgado
    Higado delgado
    Kirkpatrick, Kristin / Hanouneh, Ibrahim
    Este libro pretende generar una nueva conciencia sobre los problemas hepáticos que afectan a un número cada vez mayor de ciudadanos. Los autores, expertos en la materia, aportan conocimientos únicos para que podamos ayudar mejor a las personas afectadas a partir de su experiencia clínica y evidencias investigadas. En Hígado delgado, podrás encontrar un programa comprobado para ...

    $585.00 MXN

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  • Comer para no morir
    Comer para no morir
    Greger, Michael / Stone, Gene
    La gran mayoría de muertes prematuras podrían prevenirse con tan solo llevar a cabo sencillos cambios en la dieta y en el estilo de vida. En Comer para no morir, el doctor Michael Greger, experto en nutrición y médico de fama mundial, analiza las quince primeras causas de muerte (enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer, diabetes, enfermedad de Parkinson o hiper...

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  • Tu salud empieza en la cocina
    Tu salud empieza en la cocina
    Procell, Paola
    ¿Sientes que vives en una vorágine de estrés, con falta de energía y antojos constantes? ¿Sufres enfermedades crónicas y quieres saber cómo nutrirte para sentirte mejor? Tu salud empieza en la cocina: practica la dieta antiinflamatoria.Cada vez se habla más de los procesos de inflamación, es decir, la respuesta del sistema inmune a un daño en el organismo, como base de las prin...

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  • Alto en mitos
    Alto en mitos
    Soto, Nico
    A todos nos han dado consejos para tener una vida más saludable. ¿Comer cada tres horas? ¿Dejar los carbohidratos? ¿Evitar la fruta porque tiene mucha azúcar? ¿Mejor no ser vegano porque te faltarán nutrientes? Estas son algunas de las creencias que se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles… y, sin embargo, ¡son mitos!El doctor Nico Soto —con más de 280 m...

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  • ¡Despierta tu metabolismo!
    ¡Despierta tu metabolismo!
    Suárez, Frank
    Esta obra es mucho más que un libro; es una compilación cuidadosamente elaborada de 365 consejos prácticos y poderosos para restaurar, mejorar y apoyar tu metabolismo, basados en las enseñanzas del Especialista en Metabolismo y autor del Best-seller El Poder del Metabolismo, Frank Suárez. Descubre una fuente de conocimiento única: Este libro reúne información valiosa que Frank ...

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  • Comer energía
    Comer energía
    Whitten, Ari / Leaf, Alex
    UNA HOJA DE RUTA CIENTÍFICA PARA RESOLVER LA FATIGA CRÓNICA, EL AGOTAMIENTO Y LA NIEBLA MENTAL, Y RESTAURAR TANTO TU FUNCIÓN COGNITIVA COMO TU ENERGÍA Cualquiera que sea el nombre que le demos a nuestra constante sensación de agotamiento, es indudable que afecta a toda nuestra vida. Contrariamente a lo que creemos, la causa subyacente de nuestra fatiga nada tiene que ver con el...

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  • Dinner in One
    Dinner in One
    Clark, Melissa
    Melissa Clark brings her home cook’s expertise and no-fuss approach to the world of one-pot/pan cooking. With nearly all of the recipes being made in under one hour, the streamlined steps ensure you are in and out of the kitchen without dirtying a multitude of pans or spending more time than you need to on dinner. Expect to find a bevy of sheet-pan suppers (Miso-Glazed Salmon w...

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  • Cómo funciona la alimentación
    Cómo funciona la alimentación
    DK
    Una guía visual fácil de entender sobre la alimentación y la nutrición.Conoce los conceptos clave sobre los alimentos y lo que los hace buenos o malos. ¿Qué es un antioxidante? ¿Y un superalimento? ¿Por qué es peligroso recalentar el arroz?Cómo funciona la alimentación desmiente mitos comunes, explica los grupos de alimentos, analiza los orgánicos frente a los procesados y acla...

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  • Psiconutrición
    Psiconutrición
    Herrero, Griselda / Andrades, Cristina
    ¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional?Las emociones juegan un papel...

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  • Depura Sopa
    Depura Sopa
    Fuhrman, Elina
    Por fn un programa de depuración que te ayudará a limpiar, sanar y revitalizar tu organismo sin renunciar a los placeres de la buena mesa. La innovadora chef Elina Fuhrman, fundadora de la exitosa línea de sopas ecológicas «Soupelina», comparte aquí sus programas detox de 3 y 5 días que eliminarán las toxinas de tu organismo, te desinflamarán, restaurarán tu salud y te da...

    $520.00 MXN

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  • Protocolo Wahls , El
    Protocolo Wahls , El
    Wahls, Terry
    Sabrosas recetas de alta densidad nutricional, adaptadas a cada nivel de la Dieta Paleo Wahls.En su primer libro, El Protocolo Wahls, la doctora Terry Wahls describe la estrategia que le permitió recuperarse por completo de una esclerosis múltiple progresiva. Se trata de una combinación de medicina funcional y cambio radical en la dieta que ha transformado también la vida de mi...

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  • Cocina para el equilibrio hormonal
    Cocina para el equilibrio hormonal
    Wszelaki, Magdalena
    Un programa innovador con recetas de gran valor nutricional que equilibrarán tu salud y tu estado de ánimo.Millones de mujeres de todo el mundo sufren desequilibrios hormonales que se traducen en diferentes trastornos, como aumento de peso, fatiga, insomnio, pesadez mental, depresión, fibromas, afecciones tiroideas y problemas digestivos, entre muchos otros. La buena noticia es...

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  • Ayuno intermitente, El
    Ayuno intermitente, El
    Fiszbein, Varda

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  • ¿En qué somos diferentes las mujeres?
    ¿En qué somos diferentes las mujeres?
    Murciano López, Xus

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  • Nutrición Infantil
    Nutrición Infantil
    Szamos, Kati

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  • Dieta antiinflamatoria, La
    Dieta antiinflamatoria, La
    Ávalos, Santi

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  • Pilares de la nutrición, Los
    Pilares de la nutrición, Los
    Nieto Martínez, Carla

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  • Solución para la inflamación, La
    Solución para la inflamación, La
    Pocoví Gerardino, Gabriela
    Descubre el plan definitivo para perder peso, mejorar tus digestiones y prevenir enfermedades con el reto antiinflamatorio de seis semanas.«Tengo inflamación crónica. ¿Qué puedo hacer para revertirla?». Esta es la pregunta que más escucha la Dra. Gabriela Pocoví en sus redes y consulta. Ahora, nos presenta la guía práctica definitiva para transformar tu salud en solo seis seman...

    $348.00 MXN

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  • Balanceando la vida
    Balanceando la vida
    Puente, Adriana
    Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder pesoVivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Pu...

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  • Tu cerebro tiene hambre
    Tu cerebro tiene hambre
    García, Boticaria
    El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos de...

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  • Reinas sin reglas
    Reinas sin reglas
    Munar, Bàrbara
    La conocida dietista de la cuenta de Instagram hablando de nutricion nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 añosA pesar de que las mujeres vivimos más de un tercio de nuestra vida sin menstruar, la menopausia y el climaterio son grandes desconocidos para la mayoría de nosotras, una época tabú que identificamos con la vejez y el fin de la fem...

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  • Gran libro de los germinados, El
    Gran libro de los germinados, El
    Evans, Doug
    DESCUBRE EL PODER DE LOS GERMINADOS PARA CUIDAR TU SALUD, PERDER PESO Y CONSEGUIR UNA NUTRICIÓN ÓPTIMA.Las cualidades de los germinados son sencillamente sorprendentes:- Contienen entre 20 y 30 veces más nutrientes que otras verduras y 100 veces más que la carne.- Poseen propiedades anticancerígenas y ayudan a protegernos de las enfermedades cardiovasculares y los contaminantes...

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  • ¿Qué pasa con la nutrición?
    ¿Qué pasa con la nutrición?
    Sánchez García, Aitor
    Aitor Sánchez, el nutricionista de referencia de nuestro país, recoge en este nuevo libro las principales polémicas vigentes sobre alimentación para ofreceros una explicación clara y directa que nos ayude a tomar mejores decisiones en torno a nuestra alimentación.¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder ...

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  • Siente lo que comes
    Siente lo que comes
    Rodríguez-Urrutia, Amanda
    Descubre la sorprendente realidad acerca del intestino y por qué equilibrar la microbiota es clave para cuidar nuestra salud mental.Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas...

    $298.00 MXN

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  • Esclavos de la comida: Nueva edición
    Esclavos de la comida: Nueva edición
    Garcia Bernacer, Paula
    Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por la figura y el peso. La autora, que confiesa haberse sentido esclava de un sinfín de normas y reglas alimentarias, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a i...

    $576.00 MXN

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  • Limpieza y reseteo
    Limpieza y reseteo
    Petrucci, Kellyann
    Combate y prevén los efectos de la sobrecarga de trabajo con un programa de limpieza nutritivo y desintoxicante que libere tu organismo de toxinas que te enferman, te agotan y te hacen ganar kilos, por la autora del éxito del New York Times, La dieta de caldo de huesos de la Dra. Kellyann y Perder la tripa en 10 días. Sí, por culpa de momentos estresantes, como irte de vacacion...

    $500.00 MXN

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