Búsqueda de Autoayuda

816 resultados

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  • Terapia para llevar
    Perez, Ana
    ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamie...

    $289.00 MXN

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  • Maktub
    Coelho, Paulo / Costa, Margaret Jull
    An essential companion to the inspirational classic The Alchemist, filled with timeless stories of reflection and rediscovery.From one of the greatest writers of our age comes a collection of stories and parables unlocking the mysteries of the human condition. Gathered from Paulo Coelho’s daily column of the same name, Maktub, meaning “it is written,” invites seekers on a journ...

    $434.00 MXN

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  • Shodo
    Takeda, Rie
    Una hermosa guía para armonizar la conexión del cuerpo y la mente a través de una elegante caligrafía japonesa para los fanáticos del Ikigai y Wabi Sabi.El shodo («el camino de la escritura») es el arte de la caligrafía tradicional japonesa, una de las expresiones artísticas más antiguas de este país. Combinadacon el mindfulness, la caligrafía shodo se convierte en una poderosa...

    $280.00 MXN

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  • Estar bien aquí y ahora
    Rojas Marcos, Luis
    Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el va...

    $495.00 MXN

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  • Atrévete a ser quien eres
    Riso, Walter
    Para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente; es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios, asumir que sobre ti solo tú decides y mandas. En la era de los likes, sin embargo, cada vez es más frecuente vivir pendientes de la aprobación ajena y con miedo a mostrarnos tal cual somos.Este libro es una guía para que trabajes ...

    $368.00 MXN

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  • ¿Amar o depender?
    Riso, Walter
    Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde. En este libro, el reconocido Walter Riso, ofrece una manera de ayudar a aquellas personas que son o han sido víctimas de un amor malsano y guiar a las parejas aún no contaminadas para que sigan trabajando en la sana costumbr...

    $348.00 MXN

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  • Mujer power
    Soto Infante, Belén
    Una guía de empoderamiento femenino que nos invita a hablar de inseguridades, relaciones, alimentación, autocuidado, sororidad y a inspirarnos en otras mujeres, para convertirnos en las dueñas de nuestro destino y que juntas seamos más power.«Sé valiente y verás que hay un diamante escondido: la revelación de tu propia luz, la que no sabías que tenías.»- Leonor Varela«La felici...

    $399.00 MXN

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  • Sana tus heridas en pareja
    Orihuela, Anamar
    Muchos de nosotros crecimos observando y entendiendo el amor desde lugares muy equivocados. Tuvimos como referencia a nuestros padres, nuestros abuelos y personas importantes de nuestra vida que nos dijeron qué podíamos esperar del amor y cómo amar y ser amados, pero nadie nos dio un ejemplo sano de cómo construir un amor compañero, un amor sanador.En este indispensable libro p...

    $199.00 MXN

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  • Emociones nutritivas
    Stamateas, Bernardo
    Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar.Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos solucion...

    $249.00 MXN

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  • Sabiduría diaria para alcanzar el éxito
    Dyer, Wayne W.
    El verdadero éxito comienza con nuestra manera de pensar y de tratarnos a nosotros mismos, que después extendemos a los demás, por eso el éxito siempre está al alcance de nuestra mano y de nuestra mente.En este maravilloso libro, el doctor Wayne W. Dyer nos ofrece un montón de información que nos inspira para alcanzar el éxito en todas las áreas de la existencia: personal, prof...

    $385.00 MXN

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  • Elogio de la soledad
    Godo, Tokio
    Vivimos en una época de conexión constante. Pero nunca hemos estado tan solos. Nos pasamos el día frente a la pantalla del móvil o del ordenador y, paradójicamente, hacemos todo lo posible por ocultar los momentos en los que nos sentimos solos. Sin embargo, no se trata de que la soledad sea triste, sino de si nosotros la interpretamos así...En realidad, la soledad es un arma mu...

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  • Valor de la atención
    Hari, Johann
    Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante sesenta y cinco segundos, mientras que los adultos apenas pueden aguantar tres minutos. Como muchos de nosotros, Johann Hari es consciente del peligro que supone la omnipresencia de las pantallas, así como de esa imperiosa necesidad que nos asalta de pasar co...

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  • Somos lo que hablamos
    Rojas Marcos, Luis
    Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas y facilitar nuestro bienestar físico, mental y social. Está, pues íntimamente relacionado con la buena salud y la satisfacción con la vida.En este ensayo divulgativo, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos nos demuest...

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  • Rompe el ciclo
    Muñoz, Alicia
    ¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puede...

    $299.00 MXN

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  • No te creas todo lo que piensas
    Nguyen, Joseph
    Pensar es la raíz del sufrimiento¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.Este libro te ayudará a:- Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosaboteart...

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  • Alquimista, El
    Coelho, Paulo
    El Alquimista se ha convertido en un clásico moderno, del que se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo y que ha transformado la vida de innumerables lectores de todas las generaciones.Paulo Coelho combina la magia, el misticismo y la sabiduría en la inspiradora historia de Santiago, un pastor andaluz que emprende un viaje en busca de riquezas. Sin embargo, su aven...

    $329.00 MXN

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  • Tú eres un milagro
    Castillo, Veronica del
    La vida tan ajetreada que tenemos nos impide muchas veces valorar las pequeñas cosas que nos hacen felices. Somos expertos en quejarnos, culpar y juzgar a los demás, pero ¿por qué no mirar con bondad al de al lado? ¿Por qué no tener un poco de fe en el ser humano y en el encanto de la naturaleza? ¿Por qué no aceptar que tú eres un milagro, que somos un milagro y que a diario vi...

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  • Doña huevotes
    Orihuela, Anamar
    Anamar Orihuela comparte en este libro no sólo su experiencia personal más íntima y las terapias más efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por qué se comportan así, qué carencias tienen desde la infancia y cómo se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por qué brotan de ellas aspectos narcisista...

    $289.00 MXN

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  • Crea tu suerte
    Hendricks, Gay / Kline, Carol
    ¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia (tener suerte en el amor, en el dinero y en el trabajo) estuviera bajo tu control? La buena noticia es que es posible... ¡pero necesitas saber cómo! Gay Hendricks y Carol Kline, autores bestseller de The New York Times, comparten en Crea tu suerte ocho secretos que de inmediato cambiarán tu for...

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  • Maum
    Seung Ok, Hwang
    Nueve conceptos de la vida coreana para vivir mejorDe un tiempo a esta parte, el mundo vuelve los ojos hacia Corea, una cultura singular que ha conquistado a Occidente a través de la música, el cine, la televisión, la moda, la cosmética, la salud. La sensibilidad coreana encarna el amor por la vida, el respeto a los valores y la armonía: tradición y modernidad, espiritualidad y...

    $285.00 MXN

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  • Hoy no he hecho nada
    Dore, Madeleine
    Ante la presión constante por ser productivos, por hacer más, ser más y conseguir más, Madeleine Dore nos invita a bajar la productividad de su pedestal a partir de desmontar los objetivos imposibles y la constante comparación con los demás. Un libro que nos invita a darnos permiso para encontrar nuestro propio camino.Al empezar el día:Cuando la productividad se reduce · La exp...

    $680.00 MXN

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  • Cómo vivir sin miedo
    Lobsang Dawa, Geshe
    El miedo es una emoción que nos afecta prácticamente a todos: miedo a contraer una enfermedad, a quedarnos solos, a perder el trabajo, a ser engañados, a que nos roben, a morir… Son innumerables los miedos que nos perturban y nos quitan la capacidad de vivir una vida plena, pero ¿cuál es el origen de estos miedos?, y, más importante aún, ¿podemos vivir sin ellos? Este libro bus...

    $200.00 MXN

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  • Down and Out in Paradise
    Leerhsen, Charles
    A groundbreaking, candid, well-sourced—but definitely unauthorized—biography of the celebrity chef and TV star Anthony Bourdain, based on extensive interviews with those who knew him intimately.Anthony Bourdain’s death by suicide in June, 2018 shocked people around the world. Bourdain seemed to have it all: an irresistible personality, a dream job, a beautiful family, and inter...

    $603.00 MXN

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  • Calmar la ansiedad
    Brantley, Jeffrey
    Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicaci...

    $298.00 MXN

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  • Alquimista, El
    Coelho, Paulo
    Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño... ...

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  • Manual de la Bruja Moderna para atraer el...
    Osuna, Montserrat
    Déjate guiar por la Bruja Moderna y atrae la abundancia y la prosperidad a tu vida. Montserrat Osuna es una de las autoras más respetadas en el mundo de la magia natural y el poder del color. En este libro comparte un sinfín de hechizos, muy fáciles de realizar, para prosperar y que nunca nos falte el dinero, así como conjuros para que nuestro negocio sea rentable y atraer la b...

    $324.00 MXN

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  • Maratón
    Cuevas, Jorge
    u00bfCuál es tu maratón? u00bfYa lo estás corriendo? u00bfEstás por arrancar? u00bfApenas estás recibiendo el llamado? Maratón, el desafío que re quiere preparación, coraje, pasión y agallas para enfrentarte contigo mismo. ...

    $169.00 MXN

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  • Gifts of Imperfection, The: 10th...
    Brown, Brené
    For over a decade, Brené Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveler. She is both a social scientist and a kitchen-table friend whom you can always count on to tell the truth, make you laugh, and, on occasion, cry with you. And what’s now become a movement all started with The Gifts of Imperfection, which has sold more than two milli...

    $294.00 MXN

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  • No tengas miedo de que tu vida termine,...
    Luyé-Tanet, Laurence
    Sería una pena llegar al otoño de tus días y que te dieras cuenta de que has pasado por la vida de puntillas. Me gustaría hacerte una pregunta: ¿Qué tal si todos dejáramos de darle a nuestra vida con la puerta en las narices?, ¿Qué pasaría? ¿Qué pasaría si tú dejaras de hacerlo? He decidido escribir este libro, una especie de «manual del saber vivir», debido a que sé lo que sig...

    $351.00 MXN

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  • Cicatrices no duelen, Las
    González, Anabel
    Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la herida y nos decimos que no está, es posible que acabe infectándose y generando un problema de más envergadura.Con las heridas emociona...

    $318.00 MXN

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