Búsqueda de ARTÍCULOS DEL AUTOR: brewer judson

5 resultados

  • Mente ansiosa, La
    Brewer, Judson
    La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. ...

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  • Deshacer la ansiedad
    Brewer, Judson
    Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz u...

    $359.00 MXN

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  • Hunger Habit, The
    Brewer, Judson
    A program proven to heal our relationship with food and our bodies from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety.Sometimes it feels as if there are as many ways to struggle with food as there are foods to eat. Craving, habit, emotions, boredom, stress, anxiety, or just the simple fact that a box of donuts seems to be omnipresent in the break room (free food!) can ...

    $520.00 MXN

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  • Managing Your Anxiety
    Harvard Business Review / Boyes, Alice / Brewer, Judson / Rasmus Hougaard, Rasmus / Carter, Jacqueline

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  • Unwinding Anxiety
    Brewer, Judson
    New York Times and Wall Street Journal bestsellerA step-by-step plan clinically proven to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habitsWe are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle eve...

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