Pequeño libro de la respiración yoga, El

Pequeño libro de la respiración yoga, El

Pranayama fácil y práctico

Shaw, Scott

$180.00 MXN
Editorial:
Gaia Ediciones
Año de edición:
2019
Materia
Técnicas de relajación
ISBN:
978-84-8445-782-4
Páginas:
96
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual.
Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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