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  • Solo respira
    Solo respira
    Potter, Carissa / Kachouh, Vera
    SAL DE LA CABEZA. VUELVE AL CUERPO.Una guía para crear tu propio ritual de calma, a tu ritmo y en sintonía con tus tiempos.Doce respiraciones por minuto. Más de veinticinco mil al día. Y casi nunca les prestas atención.Cuando estás en medio de una emoción desafiante, puede ser difícil encontrar la salida. Incluso si la sensación no es especialmente intensa —como una ansiedad le...

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