Balanceando la vida

Balanceando la vida

Puente, Adriana

$329.00 MXN

Sinopsis

Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso

Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un estilo de vida saludables alejados de las dietas, las restricciones y la culpa. En su libro encontrarás:

- Información basada en ciencia sobre la repercusión de las dietas en la salud.
- Herramientas para mejorar tu salud emocional y tu relación con la comida.
- Consejos y reglas básicas para una alimentación intuitiva y balanceada.
- Tips para incorporar diferentes hábitos saludables en tu vida.

Todo ello con un enfoque integral que considera que la salud es un equilibrio entre el bienestar físico, mental y emocional de una persona.

«No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!». -A. P.

Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2024
Materia
Nutrición
ISBN:
978-607-38-5044-5
Páginas:
280
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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