Búsqueda de ARTÍCULOS DEL AUTOR: gonzalez anabel

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  • Lo que no pasó
    Lo que no pasó
    Gonzalez, Anabel
    La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérd...

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  • Lo bueno de tener un mal día
    Lo bueno de tener un mal día
    González, Anabel
    « Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?»Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerlebuena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Sabergestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y ma...

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  • ¿Por dónde se sale?
    ¿Por dónde se sale?
    Gonzalez, Anabel
    La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad. ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender ...

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  • Cicatrices no duelen, Las
    Cicatrices no duelen, Las
    González, Anabel
    Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la herida y nos decimos que no está, es posible que acabe infectándose y generando un problema de más envergadura.Con las heridas emociona...

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