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    Carlisi, Trunz
    "En el entrenamiento ocurre lo mismo que en la vida normal: hemos de saber dónde estamos situados actualmente y dónde queremos llegar a medio y a largo plazo. Este procedimiento también se puede aplicar en el entrenamiento efectivo de la fuerza. Primero hay que conocer ampliamente el nivel de fuerza actual realizando pruebas para los grupos musculares más importantes. En funció...

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