Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la
medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más
vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares están en
los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, así como todos aquellos
indicadores de una pobre salud metabólica. La buena noticia es que en pocos días podemos
prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que exacerban el efecto de las infecciones en el
cuerpo, incluyendo la COVID-19, y mejorar también nuestra capacidad para recuperarnos de ellas.
El doctor Malhotra nos muestra cómo haciendo cambios sencillos en nuestra dieta, introduciendo
ejercicio físico diario y aprendiendo a deshacernos del estrés podemos obtener resultados increíbles
de mejora de la salud metabólica, perder peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares, así como aumentar la vitalidad. En esta breve guía práctica, nos proporciona
las pautas para iniciar el camino hacia una vida más larga y saludable con resultados
efectivos en menos de un mes.
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