Ser feliz en Alaska

Ser feliz en Alaska

Santandreu, Rafael

$429.00 MXN

Sinopsis

Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias más adversas.

"Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Los lentes de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:

- Orientarse hacia el interior.
- Aprender a andar ligeros.
- Apreciar lo que nos rodea.

Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud."

Editorial:
Grijalbo
Materia
Superación personal
ISBN:
978-607-31-4552-7
Páginas:
320
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

Advertencia: Las existencias de nuestro sistema no son precisas al 100%, por lo que antes de dirigirte a una de nuestras sucursales, te recomendamos que llames por teléfono para confirmar su disponibilidad.

Comentarios


Añadir comentario

Otros libros del autor

  • No hagas montañas de granos de arena
    Santandreu, Rafael
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.Este libro incluye capítulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad.- Conquistar el éxito en lo que te propongas....

    $369.00 MXN

    En stock
  • Método para vivir sin miedo, El
    Santandreu, Rafael
    Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo).El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pa...

    $329.00 MXN

    En stock
  • Lentes de la felicidad, Los
    Santandreu, Rafael
    Mi relación con la psicología es como una pequeña historia de amor y confieso que, cuando me licencié en el año 1992, no creía mucho en su poder para cambiar a las personas. No fue sino hasta que volví a estudiar el trabajo del famoso psicólogo Albert Ellis, unos años más tarde, que empecé a comprender el impacto que el propio pensamiento podía ejercer sobre la mente de las per...

    $459.00 MXN

    En stock
  • Nada es tan terrible
    Santandreu, Rafael
    Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:- dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los...

    $499.00 MXN

    En stock
  • Arte de no amargarse la vida, El
    Santandreu, Rafael
    La presente edición, actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método pr...

    $439.00 MXN

    En stock
  • Sin miedo
    Santandreu, Rafael

    $369.00 MXN

    En stock

Libros relacionados

  • Beyond Stoicism
    Pigliucci, Massimo / Lopez, Gregory / Kunz, Meredith Alexander
    What is a good life? And how can we create that life in a world filled with uncertainty? Beyond Stoicism invites you to find your own answers to these big questions with help from thirteen of the most prominent Greco-Roman philosophers—many of whom inspired, or were inspired by, the Stoics. By taking cues from the lives and ideas of the Cynics, Epicureans, and others, you’ll le...

    $461.00 MXN

    En stock
  • No te tomes tan en serio
    Fortune, Joanna
    ¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra «juego»? Seguramente rememoras los momentos divertidos de tu niñez, pero es poco probable que tu primera reacción sea asociarla con tu yo de hoy. Quizá por vergüenza, falta de tiempo o miedo a que otros no nos tomen en serio, nuestra vida adulta ha relegado nuestra tendencia a jugar y, con ello, también nuest...

    $298.00 MXN

    En stock
  • Trabajo: La gran estafa, El
    Merina, Carmen (@rayomcqueer)
    Yo no soy mi trabajo: págame por lo que hago y déjame vivir.La generación Zeta ha dejado de creer en el trabajo como un eje central en su vida y su relación con él es puramente instrumental: págame por lo que hago y déjame vivir.Esto mismo sostiene la autora, que en su libro narra las peripecias y vivencias al límite de una camarera explotada que busca sobrevivir en un entorno ...

    $248.00 MXN

    En stock
  • Transforma tu herida materna
    García, Lydiana
    Cómo sanar lo que no empezó contigoDetente un momento y permítete sentir aquello que te causa sufrimiento: una burla, una promesa rota, una amistad que termina, la muerte de un ser querido. Eso que hoy te lastima nació en tu pasado y no te pertenece. Detrás de estas experiencias puede estar una herida materna no explorada. A través de las constelaciones familiares, técnica tera...

    $298.00 MXN

    En stock
  • Ponle orden a tu caos
    Torre, Claudia
    Organiza tu espacio, transforma tu vidaEl primer paso para transformar tu espacio no es mover cajas, doblar la ropa o comprar los contenedores de moda en TikTok, sino detectar los apegos más profundos que te atan al desorden, aquellos que no te permiten soltar lo que ya no necesitas y hacerle espacio a lo importante.Claudia Torre, pionera en la organización profesional de espac...

    $298.00 MXN

    En stock
  • Amor
    Rovira, Álex
    El amor como nunca te lo habían explicado.Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas.Para ello, cada capítulo nos invita a llevar a cabo accione...

    $199.00 MXN

    En stock