En esta obra, eminentemente pra´ctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales —la angustia, el miedo y la depresio´n—, aportando conocimientos y me´todos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga fi´sico, la meditacio´n y la relajacio´n.
Desgrana valiosas ensen~anzas de la sabiduri´a oriental para la vida cotidiana, asi´ como conocimientos extrai´dos de la tradicio´n occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el pleno desarrollo del ser humano.
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