Dieta y meditación

Dieta y meditación

Aprender a comer de forma consciente

Gauding, Madonna

$464.00 MXN

Sinopsis

Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria.

Editorial:
Siruela
Materia
Técnicas de relajación
ISBN:
978-84-17996-52-9
Páginas:
160
Encuadernación:
Pasta dura
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

Advertencia: Las existencias de nuestro sistema no son precisas al 100%, por lo que antes de dirigirte a una de nuestras sucursales, te recomendamos que llames por teléfono para confirmar su disponibilidad.

Comentarios


Añadir comentario

Otros libros del autor

  • Meditación y economía doméstica
    Gauding, Madonna
    Meditación y economía doméstica es una guía práctica sobre cómo usar la conciencia plena para establecer nuestras prioridades económicas, hacer elecciones vitales positivas y evitar gastos compulsivos y deudas. En definitiva, conseguir una gestión óptima de nuestros recursos para vivir más tranquilos. ...

    $500.00 MXN

    En stock
  • Biblia de los signos y de los símbolos, La
    Gauding, Madonna
    ¿Cuál es el origen y significado del ankh egipcio? ¿Cuál el de la flor de loto budista? ¿Y el de la escuadra masónica?... En este libro encontrarás tanto las respuestas a estas preguntas como las claves y los conceptos sagrados que se esconden detrás de más de 500 símbolos mágicos y místicos procedentes de todo el mundo. Descubrirás el significado de los signos y símbolos de ci...

    $480.00 MXN

    En stock
  • Biblia de los mándalas, La
    Gauding, Madonna
    El mandala es un símbolo de plenitud que se encuentra en culturas de todo el mundo. Estos diagramas simbólicos reflejan la simetría de las formas naturales, el ciclo del tiempo y el círculo de la comunidad. En este libro se presentan las múltiples y diferentes formas que pueden adoptar, abordando tanto los antiguos mandalas hindúes como las formas complicadas de las pinturas de...

    $480.00 MXN

    No disponible
  • Biblia de la meditación, La
    Gauding, Madonna
    La biblia de la meditación presenta 140 técnicas descritas paso a paso y extraídas de diversas tradiciones espirituales, tanto orientales como occidentales. Encontrarás meditaciones para la relajación, para permanecer centrado, para vivir conscientemente, para desarrollar amor y compasión, para resolver problemas, para manifestar tus sueños o para conectarte con la esfera divin...

    $480.00 MXN

    No disponible

Libros relacionados

  • Contemplar
    Nolting, Mia
    Un journal para dibujar tu mundo por dentro y por fueraCon el ajetreo cotidiano puede ser difícil estar en verdad en el presente. Este journal de atención plena te invita a hacer justo esto. Repleto de pautas sencillas que te piden observar, dibujar y reflejar tu mundo inmediato mientras se desdobla a tu alrededor, este compañero creativo conjuga prácticas de mindfulness, princ...

    $249.00 MXN

    En stock
  • De la ansiedad a la calma
    Seponara, Alison
    Descubre soluciones prácticas y naturales para abordar la ansiedad con esta guía imprescindible, de la mano de una de las mayores expertas internacionales.La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo que se ha incrementado en los últimos años y se ha convertido en una auténtica epidemia. ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? La p...

    $298.00 MXN

    En stock
  • Mindfulness de la respiración
    Calle, Ramiro
    El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más important...

    $228.00 MXN

    En stock
  • Silencio
    Nhat Hanh, Thich
    Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.«Ap...

    $260.00 MXN

    En stock
  • Mindfulness y mucho más
    Gordi, Isidro
    Este libro que tienes entre las manos te ofrece un plus que lo hace muy interesante: su autor, Isidro Gordi, lleva más de treinta años practicando Mindfulness y te la acerca digerida y procesada por un meditador occidental. Su propio proceso en la meditación supone una gran ventaja, pues te facilita el paso por aquellas etapas que inevitablemente deberás cruzar si quieres ser u...

    $339.00 MXN

    En stock
  • How to Smile
    Nhat Hanh, Thich / Deantonis, Jason (illus.)
    The latest book in the bestselling How To series: simple, refreshing meditations of Zen Master Thich Nhat Hanh give us inspiration and tools for transforming our suffering and cultivating happinessIn inspiring passages and simple exercises, Zen Master Thich Nhat Hanh teaches us what he calls “the art of suffering.” He gives us teachings and tools for transforming suffering as w...

    $173.00 MXN

    En stock