Biblia del yoga moderno, La

Biblia del yoga moderno, La

La guía definitiva del yoga actual

Brown, Christina

$450.00 MXN

Sinopsis

En este libro descubrirás:

* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.

* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.

* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.

* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.


Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros. Esta profesora de yoga internacionalmente reconocida y autora de éxito imparte clases en su estudio de Sídney, Australia y dirige prestigiosos programas de formación de profesores, retiros y talleres de yoga.

Editorial:
Gaia Ediciones
Año de edición:
2018
Materia
Yoga
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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