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  • Hatha Yoga
    Hatha Yoga
    Kochan, Henrik
    El yoga es una práctica espiritual que también tiene beneficios físicos. Ya que el cuerpo está conectado con la mente, al influir en el cuerpo influimos en la mente. La unión de ambos es el yoga.La práctica de hatha yoga consiste principalmente en llevar al cuerpo hasta alcanzar ciertas posiciones y una respiración armónica y energética.Ningún otro método es tan benéfico para l...

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