Búsqueda de ARTÍCULOS DEL AUTOR: collard patrizia

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  • Biblia del mindfulness, La
    Biblia del mindfulness, La
    Collard, Patrizia
    El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra...

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  • Pequeño libro de la meditación, El
    Pequeño libro de la meditación, El
    Collard, Patrizia
    La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te ense...

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