Búsqueda de ARTÍCULOS DEL AUTOR: brantley jeffrey

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  • Terapia eficaz para el equilibrio emocional
    Terapia eficaz para el equilibrio emocional
    McKay, Matthew / Wood, Jeffrey C. / Brantley, Jeffrey
    Herramientas eficeces de la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) para gestionar emociones intensas.Terapia eficaz para el equilibrio emocional es un manual sencillo y práctico para aprender a lidiar y gestionar nuestras emociones.Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente. ...

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  • Calmar la ansiedad
    Calmar la ansiedad
    Brantley, Jeffrey
    Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicaci...

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