Pilates: tu plan personal en 15 minutos

Pilates: tu plan personal en 15 minutos

V.V.A.A

$399.00 MXN

Sinopsis

Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.

Editorial:
Grijalbo
Materia
Libros genérica
ISBN:
978-84-253-4296-7
Encuadernación:
Pasta dura
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

Advertencia: Las existencias de nuestro sistema no son precisas al 100%, por lo que antes de dirigirte a una de nuestras sucursales, te recomendamos que llames por teléfono para confirmar su disponibilidad.

Comentarios


Añadir comentario

Artículos relacionados

  • Espérenme en el cielo
    Torres, Maruja
    nttttt La narradora y protagonista se reúne en el Más Allá con sus amigos Terenci Moix y Manuel Vázquez Montalbán. Juntos pueden volver al pasado y revisitar los escenarios de su educación sentimental, del Raval a Alejandría, del parque del Retiro a Hollywood, sin alejarse nunca mucho de los cines de barrio. Sin embargo, aunque las ventajas del estado en el que se encuentran so...

    $148.00 MXN

    En stock
  • Alejandro Sanz. VIVE
    Garcia Blesa Oscar
    Hay personas que al cerrar los ojos se convierten en canciones. Alejandro Sanz. #VIVE es un relato colectivo en forma de historia oral del que puede considerarse el artista español más influyente de las últimas tres décadas. Escrita por el experto musical Óscar García Blesa, ejecutivo discográfico que vivió en primera persona el nacimiento del disco MÁS y que comparte una est...

    $179.00 MXN

    En stock
  • Regreso de las tropas del frente, El
    Döblin, Alfred
    "El regreso de las tropas del frente" forma una estrecha unidad con la entrega anterior de este ciclo, "El pueblo traicionado", y en ellos muestra Döblin un Berlín donde algunos habitantes viven en condiciones miserables, mientras otros saben sacar provecho de las oportunidades que la guerra ofrece a los comerciantes sin escrúpulos, a los pequeños y grandes estafadores, y tambi...

    $269.00 MXN

    En stock
  • Nicolás va a la biblioteca
    Suárez, Alicia
    Día a día es una línea complementaria de la colección Makakiños, creada para acercar la lectura a personas con necesidades de apoyo educativo. ?Nicolás va a la biblioteca? sigue la senda de títulos precedentes, como ?Nicolás va de compras? y ?Nicolás cocina sin fuego?. Creado a partir de una idea de Antonio Zorrilla Salgado, bibliotecario de Vélez-Málaga, este libro muestra qué...

    $385.00 MXN

    En stock
  • PLATINUM END 03
    OHBA,TSUGUMI / OBATA,TAKESHI
    METROPOLIMAN NO DA NI UNA PEQUEÑA TREGUA... ¡Y CADA VEZ TIENE MÁS PODER! Tras la tragedia en el estadio Jinbô, Nanato Mukaido se revela ante Mirai y Saki como candidato a Dios y los tres deciden colaborar para hacerle frente a Metropoliman. Sin embargo, ...

    $232.00 MXN

    En stock
  • Endorfinas: la hormona de la felicidad
    Gaona, José Miguel
    Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ánimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, que están ligadas a las experiencias más gratificantes. En este práctico libro se ofrecen sencillas pautas para producir las endorfinas de manera consciente y, así, lograr que inunden nuestro org...

    $215.00 MXN

    En stock

Otros artículos del autor

  • Steampunk
    V.V.A.A
    «Regresemos a una época en la cual la máquina de vapor, artilugio casi mágico, se convierte en el símbolo de una era poblada por máquinas majestuosas rebosantes de engranajes, bielas, remaches de acero y tuberías cromadas con medidores de presión, siempre movidas por el omnipresente y poderoso motor a vapor, que en aquella época se creía que conquistaría el mundo. Conscientes...

    $618.00 MXN

    En stock
  • Classic tales of horror
    V.V.A.A
    This chilling collection of scary stories will keep you awake for hours! Psychological horrors, disturbing dramas, and gruesome ghosts compose this compendium of confessions made in the dead of night. From vampires and a monkey paw to an unstoppable heart and haunting apparitions, anecdotes of supernatural terror will have you turning pages long past the witching hour. Allow fa...

    $521.00 MXN

    En stock
  • Mejores cuentos de ... Crímenes...
    V.V.A.A
    El asesinato en la literatura es tan antiguo como el nacimiento de la narración oral o escrita, ya en los clásicos grecolatinos o en la Biblia encontramos innumerables ejemplos de ello. Además, desde siempre ha habido crímenes resueltos y sin resolver, con culpables o sin ellos, perfectos o imperfectos…Muchos son los libros y películas que se han encargado de retratar la perfec...

    $104.00 MXN

    En stock
  • Lista negra, La
    V.V.A.A

    $358.00 MXN

    En stock
  • Lonely Planet Southern Italy
    v.v.a.a

    $519.00 MXN

    En stock
  • Recipes from My Russian Grandmother's Kitchen
    V.V.A.A

    $312.00 MXN

    En stock