Inteligencia emocional plena

Inteligencia emocional plena

Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones

Ramos, Natalia / Enríquez, Héctor / Recondo, Olivia

$293.00 MXN

Sinopsis

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en "el aquí y en el ahora."

Editorial:
Kairós
Año de edición:
2012
Materia
Superación personal
ISBN:
978-84-9988-139-3
Páginas:
198
Encuadernación:
Otros
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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