Guía de gestión emocional

Guía de gestión emocional

Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir

López, Raquel

$319.00 MXN

Sinopsis

Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades y cómo podemos relacionarnos con los demás. En este libro, Raquel López (raquelopezpsicologia) nos cuenta cómo funcionan, nos enseña a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.

Editorial:
Vergara
Año de edición:
2023
Materia
Superación personal
ISBN:
978-607-38-3529-9
Páginas:
304
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

Advertencia: Las existencias de nuestro sistema no son precisas al 100%, por lo que antes de dirigirte a una de nuestras sucursales, te recomendamos que llames por teléfono para confirmar su disponibilidad.

Comentarios


Añadir comentario

Libros relacionados

  • Red Flags, Green Flags
    Fenwick, Ali
    Psicología moderna para superar los dramas del día a día.¿Tu vida está llena de dramas innecesarios? ¿Actúas rápidamente cuando ves cosas que no te gustan de los demás?Ser capaz de diferenciar las banderas rojas de las verdes requiere un esfuerzo para cambiar nuestras percepciones sobre las relaciones humanas, la autorreflexión y el funcionamiento del cerebro.Aprender a identif...

    $368.00 MXN

    En stock
  • Constelar la vida
    Garriga, Joan
    Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo su ausencia, o su negación, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos ...

    $299.00 MXN

    En stock
  • Poder está dentro de ti, El: Nueva...
    Hay, Louise L.
    ¡Más de 50 millones de libros vendidos en el mundo! Si ya leíste Tú puedes sanar tu vida, con este título ampliarás tu colección de éxitos de Louise L. Hay. Porque el poder que has buscado afuera durante tantos años ha estado dentro de ti todo este tiempo.Louise L. Hay, la pionera de la sanación y el bienestar, te brinda aquí las técnicas adecuadas para aplicar tu sabiduría int...

    $268.00 MXN

    En stock
  • Cultiva tu felicidad
    Guggenheim, Karen
    Tú eres libre de elegir cómo reaccionar ante las circunstancias que te presenta la vida. Elige ser feliz¿Es posible superar el dolor y reaprender a ser feliz? Karen Guggenheim se cuestionó esto después de la repentina muerte de su esposo. Abrumada por esta pérdida, decidió convertir el sufrimiento en motivación y embarcarse en un viaje transformador, que la llevó a experimentar...

    $298.00 MXN

    En stock
  • Tú puedes sanar tu cuerpo: Nueva edición...
    Hay, Louise L.
    Para tener una vida espléndida, debes tener pensamientos espléndidos.La ira, el resentimiento, las críticas y la culpa son patrones mentales que lastiman tu cuerpo; pero el daño es reversible y puedes transformarlo si te deshaces de las creencias destructivas.Louise L. Hay, pionera de la sanación y el bienestar, te brinda la clave holística para encontrar la causa de tus malest...

    $248.00 MXN

    En stock
  • Existir suavecito
    Malvestida
    Amix:Si tienes este libro entre tus manos, ¡felicidades! Seguramente no tienes idea de qué pedo con la vida y nosotrxs tampoco. ¡Por eso estamos aquí, para cuestionarnos todo!En esta bonita antiguía ilustrada encontrarás reflexiones, entrevistas y ejercicios. Lejos de decirte qué hacer, Existir suavecito busca darte un apapacho. Hablaremos sobre las crisis existenciales de la v...

    $288.00 MXN

    En stock