¡Fluye!

¡Fluye!

Vive la felicidad en el presente

Fernández Marín, Pilar / Morales Hevia, María del Mar

$351.00 MXN

Sinopsis

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ?estamos en
flujo?.
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque? Fluir es vivir.

Editorial:
Edaf
Año de edición:
2017
Materia
Superación personal
ISBN:
978-84-414-3745-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Bolsillo
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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