Cómo meditar

Cómo meditar

Y ser al mismo tiempo un buen amigo de tu mente

Chödrön, Pema

$405.00 MXN

Sinopsis

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá:
* Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional.
* Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar.
* El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia.
* Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos.

Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.

Editorial:
Sirio
Año de edición:
2013
Materia
Superación personal
ISBN:
978-84-7808-940-6
Páginas:
192
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

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