El mindfulness ha irrumpido en Occidente para integrar las herramientas que Oriente lleva siglos aplicando para su mejor y desarrollo.
Las 52 cartas mindfulness te invitan a la toma de conciencia y el crecimiento personal mediante diferentes propuestas de trabajo: principios mindfulness, conductas, emociones y aspectos transpersonales.
Cada carta contiene un ejercicio práctico de mejora, sí como un afirmación para acompañarte en el camino.
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