Tipo de público al que va dirigido

Adultos a partir de 18 años interesados en explorar el bienestar emocional y la creatividad a través de las artes.

Introducción:

Un espacio de exploración y bienestar a través de las artes. Desde un enfoque intermodal, el taller integra distintas disciplinas artísticas como collage, dibujo, movimiento corporal, improvisación teatral, escritura y storytelling, creando experiencias creativas que permitan conectar con las emociones, liberar estrés y reconectar con la creatividad personal.

Objetivos:

• Crear un espacio seguro de expresión y exploración personal.
• Utilizar distintas disciplinas artísticas como herramientas de bienestar emocional.
• Explorar el estrés, la ansiedad y el miedo desde procesos creativos y corporales.
• Fomentar la conexión con la creatividad intuitiva y la autenticidad personal.
• Promover la pausa consciente, el juego y la expresión libre.

Temario:

• Volver al juego y la creatividad intuitiva

  Exploraremos la creatividad como un espacio libre de juicio, reconectando con el juego, la curiosidad y la capacidad de crear desde la intuición y la experimentación.

• Crear desde la emoción y no desde la exigencia

  A través de distintas prácticas artísticas, buscaremos abrir espacios de expresión emocional, soltando la autoexigencia y conectando con procesos creativos más libres y auténticos.

• El collage como lenguaje personal

  Utilizaremos el collage como herramienta de exploración visual para construir imágenes, ideas y narrativas personales desde la intuición, la memoria y la imaginación.

• Dibujar sin juicio

  Ejercicios de dibujo intuitivo enfocados en el proceso creativo más que en el resultado, fomentando la libertad de expresión y la observación personal.

• Habitar el cuerpo a través del movimiento

  Por medio de dinámicas de movimiento y expresión corporal, exploraremos nuevas formas de conexión con el cuerpo, la emoción y el presente.

• Improvisar, jugar y explorar

  Ejercicios de improvisación teatral orientados a estimular la espontaneidad, la escucha, la creatividad y la conexión grupal desde el juego.

• Storytelling y narrativas personales

  Trabajaremos ejercicios de escritura y creación de historias para explorar la imaginación, la memoria y las distintas maneras de contar(nos).

• El arte como espacio de bienestar y conexión

  Integraremos las experiencias creativas como herramientas de pausa, bienestar, autoconocimiento y conexión con uno mismo y con los demás.

Metodología:

A lo largo de las sesiones trabajaremos temas como la ansiedad, el miedo, la autoexigencia y el bienestar emocional desde procesos artísticos accesibles y libres de juicio.

Observaciones o comentarios adicionales:

No es necesario tener experiencia previa en disciplinas artísticas; el taller está pensado para cualquier persona con interés en experimentar, crear y conectar consigo misma desde distintos lenguajes creativos.

Sara Achar

Sarah Achar Sacal es una artista multimedia, comunicóloga y defensora de los derechos humanos nacida en la Ciudad de México en 1992. Es licenciada en Comunicación con especialidad en Cine por la Universidad Iberoamericana y cuenta con una maestría en Arte Aplicado a los Derechos Humanos por la University of Applied Arts Vienna, además de formación especializada en arteterapia. Su perfil integra la sensibilidad estética con un profundo compromiso social, utilizando diversas plataformas creativas para incidir en la realidad actual.