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  • Alegría de estar bien, La
    Alegría de estar bien, La
    Wachob, Colleen / Wachob, Jason
    Por décadas hemos pensado que tener una vida sana incluye una vida llena de sacrificio, que consiste en dietas restrictivas y extenuantes ejercicios. De tal manera que la salud es lo más parecido a un mundo de prohibición, no podemos comer lo que queremos y el descanso tiene que ser sustituido por frecuentes visitas al gimnasio.En este libro, Colleen y Jason Wachob proponen tod...

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