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Salud / Dietas
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  • De la boca a tu salud
    De la boca a tu salud
    Quintas, Ángela
    Vuelve la autora de Adelgaza para siempre con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.Este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas s...

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  • Aliméntate según tus genes
    Aliméntate según tus genes
    Ponce, Alejandra
    La ciencia nos ha concedido la longevidad.¿Cómo podemos disfrutar de ella? ¿Qué debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades?En este libro encontrarás las respuestas.No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente...

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  • Inflamación no es la cuestión, La
    Inflamación no es la cuestión, La
    Velasco, Mireia / Valenzuela Canovaca, Antonio (prólogo)
    Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz.Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologías intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamación, uno de los problemas de salud más comunes y base de muchas otras enfermedades crónicas, p...

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  • Hábitos saludables para perder peso
    Hábitos saludables para perder peso
    Carpenter, Ben
    UNA GUÍA QUE TRANSFORMARÁ PARA SIEMPRE TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU ESTILO DE VIDALos buenos hábitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando se trata de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos hábitos en lugar de tratar de incorporar rutinas saludables. Ben Carpenter, entrenador de fitness y ama...

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  • Alimentación compasiva
    Alimentación compasiva
    Hurtado, Mireia
    ¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana… Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecológico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azúcares y de aceites refinados, que haya un tope de calorías por plato, qu...

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  • Alimenta tu segundo cerebro
    Alimenta tu segundo cerebro
    Leeming, Emily
    Optimiza tu salud intestinal para revolucionar tu energía, estado de ánimo y rendimiento mental, sin dietas estrictas ni contar calorías.El plan de 10 pasos para optimizar el eje intestino-cerebro y sentirte mejor que nunca¿Te sientes cansado y desanimado? ¿Hinchado? ¿No puedes concentrarte?Ese es tu intestino hablándole a tu cerebro, y ha llegado el momento de escuchar. Descub...

    $398.00 MXN

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  • Cuerpo perfecto en 4 horas, El
    Cuerpo perfecto en 4 horas, El
    Ferriss, Timothy
    Delgado, musculoso, rápido, fuerte.Este no es otro libro de dieta y fitnessEl cuerpo perfecto en 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, durante más de una década, para modificar el cuerpo humano. Reúne la sabiduría de cientos de deportistas de élite, docenas de doctores y miles de horas de asombrosas experimentaciones personales. En los centros de entrenamiento olímp...

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  • Despídete del dolor
    Despídete del dolor
    Méndez Losi, Carla
    La Dra. Carla Méndez Losi, especialista en biología molecular y microbiota, nos presenta un método revolucionario para superar el dolor crónico a través de una alimentación antiinflamatoria basada en vegetales.Una de cada tres mujeres sufre reglas dolorosas, dos de cada diez sufren migrañas, siete de cada cien son diagnosticadas con fibromialgia, y así un largo etcétera de pers...

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  • Comer bien para no deprimirse
    Comer bien para no deprimirse
    Fond, Guillaume
    Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo...

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  • Revolución metabólica, La
    Revolución metabólica, La
    Smith, Ian K.
    Aprende qué es la flexibilidad metabólica y quema grasa de manera eficiente en sólo 6 semanas.Bajar de peso no se trata de quemar calorías, va mucho más allá: se trata de cambiar tu metabolismo. Tu cuerpo es capaz de escoger de manera eficiente la fuente de energía que usa para funcionar —si usa proteínas, azúcares o grasas cuando no hay calorías disponibles—, a esta capacidad ...

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  • Dime qué comes y te diré cómo duermes
    Dime qué comes y te diré cómo duermes
    Fundación Alícia / Esteve, Antoni
    Una guía para comer bien y adoptar hábitos para dormir más y mejorTodos los seres vivos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo y, durante ese tiempo, tanto cuerpo como mente se regeneran, se fortalecen e incluso sanan.Dormir es una función esencial para nuestra salud y nuestro bienestar. Sin embargo, la gran mayoría de la sociedad sufre trastornos del sueño e inclu...

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  • Libera tu cerebro
    Libera tu cerebro
    Thomson, Susan Peirce
    Las cuatro reglas de oro para romper tu adicción a la comida, alcanzar tu peso ideal ¡y ser feliz!A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y...

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  • Alimenta tu cerebro
    Alimenta tu cerebro
    Perlmutter, David
    Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes.La más importante revelación médica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en él están relacionad...

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  • Dieta del metabolismo acelerado, La
    Dieta del metabolismo acelerado, La
    Pomroy, Haylie / Eve Adamson
    Acelera tu metabolismo ¡ya! Con esta herramienta ideal para cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera. HayliePomroy, "la gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poderquemagrasa que tienen los alimentos. Descubre en este paquete digital la dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para...

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  • Descifrando el código keto
    Descifrando el código keto
    Gundry, Steven R.
    En el curso de sus investigaciones, el doctor Steven Gundry, autor de varios bestsellers sobre nutrición, descubrió la razón del éxito relativo de las dietas keto o cetogénicas: las cetonas no son una fuente de combustible «mágica», como se creía, sino que su gran propiedad es que fomentan el desacoplamiento mitocondrial, el cual había que poner en el centro de la ecuación. Gu...

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  • Alimentación intuitiva
    Alimentación intuitiva
    Tribole, Evelyn / Resch, Elyse
    Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movi...

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  • Ayuna, disfruta, repite
    Ayuna, disfruta, repite
    Stephens, Gin
    Aunque sabes que las dietas no funcionan, sigues probando una y otra porque crees que no tienes más alternativa. Sin embargo, presta atención: lo que estás a punto de leer te cambiará la vida.Después de perder más de 35 kilos y mantener su peso año tras año, Gin Stephens creó una comunidad online de la que actualmente forman parte cientos de miles de personas de todo el mundo. ...

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  • Estudio de China, El
    Estudio de China, El
    Campbell, T. Colin / Campbell ll, Thomas M.
    Hace más de treinta años, el doctor T. Colin Campbell se embarcó en El Estudio de China, la investigación más completa jamás realizada sobre la relación entre la alimentación y el riesgo de desarrollar enfermedades. Sus hallazgos, recogidos en esta obra, por una parte, alertan sobre las peligrosas consecuencias de una alimentación alta en proteína animal y, por otra, ponen de m...

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  • Comidas Clean (Venta solo en línea) Solo en línea
    Comidas Clean (Venta solo en línea)
    Junger, Alejandro
    Del autor bestseller de The New York Times, Alejandro JungerMás de 200 deliciosas recetas que le devolverán a tu cuerpo su capacidad autocurativa. Con prácticos tips y recetas para veganos, vegetarianos y carnívoros.Intégrate a la comunidad Clean, junto a figuras como Gwyneth Paltrow, Kris Carr, Cameron Diaz, Orlando Bloom, Mehmet y Lisa Oz y Mark Hyman.Este libro está hecho a ...

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  • Dieta pegana, La (Venta solo en línea) Solo en línea
    Dieta pegana, La (Venta solo en línea)
    Hyman, Mark
    Durante décadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a defensores de la dieta paleo contra los de la vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero ¿y si combináramos sólo los beneficios de ambos mundos?... En La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cómo podemos t...

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  • Poder del ayuno intermitente, El (Venta solo en línea) Solo en línea
    Poder del ayuno intermitente, El (Venta...
    Noreña, Jairo
    El ayuno intermitente es un estilo de vida. Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research...

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  • The 30-Day Inflammatory Reset: A Complete Guide to Healing Your Immune System
    The 30-Day Inflammatory Reset: A Complete...
    Redd, Josh

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  • Moon San Miguel de Allende
    Moon San Miguel de Allende
    Meade, Julie

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  • Zen macrobiótico, El
    Zen macrobiótico, El
    Ohsawa, Georges

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  • Comer para adelgazar
    Comer para adelgazar
    Li, William W.
    El doctor William W. Li, autor de Comer para sanar, “bestseller” de The New York Times, revela los secretos para perder peso de forma saludable.En su primer libro, el doctor Li exploró cómo la alimentación puede convertirse en tu mejor medicina. Al comer ciertos alimentos, tu cuerpo activa sus cinco sistemas de defensa para combatir el cáncer, la diabetes, y otras enfermedades ...

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  • Comer para sanar
    Comer para sanar
    Li, William W.
    El doctor William W. Li nos revela la poderosa estrategia para estimular la defensa de nuestra salud a través de la alimentación, que derrotará al cáncer en su propio juego.Cada año el cáncer, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer afectan irreversiblemente a millones de personas alrededor del mundo. No obstante, las últimas investigaciones revelan que el poder de defendernos ...

    $449.00 MXN

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  • Comer bien es fácil si sabes cómo
    Comer bien es fácil si sabes cómo
    Zamora, Luis A. / Herrera, Alberto
    Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.Abre este libro y empieza a comer bien.¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más san...

    $298.00 MXN

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  • Desintoxícate
    Desintoxícate
    Hobson, Rob
    Elimina tu adicción a los alimentos ultraprocesados y mejora tu saludSi padeces cansancio, ansiedad, inflamación, hipertensión o altos niveles de glucemia, es probable que tu cuerpo esté intoxicado de alimentos ultraprocesados. Los refrescos, las sopas instantáneas, las galletas o los Nuggets son ejemplos de ultraprocesados con altos niveles de carbohidratos y muy pocos nutrien...

    $298.00 MXN

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  • Dieta del metabolismo saludable, La
    Dieta del metabolismo saludable, La
    Belaustegui, Isabel
    Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de f...

    $479.00 MXN

    No disponible
  • Acaba con la inflamación en 7 días
    Acaba con la inflamación en 7 días
    Perrine, Sthephen
    Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino, mejorar la forma física y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo.En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias t...

    $369.00 MXN

    No disponible

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