Por los caminos de Buda y Freud analiza las herramientas que tenemos a nuestra disposición para convertir el dolor —ya sea en forma de sufrimiento, rabia, cólera, frustracióno cualquier otra— en un motor de crecimiento personal y espiritual.
Para alcanzar este objetivo, Jean-Charles Bouchoux recurre a dos corrientes de pensamiento muy alejadas entresí, pero sorprendentemente complementarias: la meditación y el psicoanálisis. En efecto, ambas comparten un mismo punto de partida —el mundo es dolor— y una misma finalidad —transformar el dolor en sabiduría.
En la primera parte del libro se subrayan brevemente los momentos más relevantes de la vida de Buda y de Freud, «los dos mayores terapeutas de la historia». En lasegunda parte se definen algunos conceptos y prácticas clave del psicoanálisis y de la meditación. La tercera parte, que constituye el corazón del libro, es una recopilación de saberes y lecciones que podemos poner en práctica para superar el dolor y alcanzar la sabiduría. Bouchoux enriquece el texto con testimonios de terapia y enseñanzas udistas
que contribuyen a hacer la lectura amena y didáctica.
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