Cómo transformar los momentos difíciles en crecimiento Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida y nos arrasa con la contundencia de un huracán. Las causas de su aparición pueden ser muy diversas: u2022 La muerte de un ser querido u2022 Conflictos en la pareja u2022 Enfermedades u2022 Problemas económicos u2022 Frustraciones laborales u2022 El sufrimiento de otras personas u00bfDe qué manera atravesamos esos momentos difíciles? u00bfNegamos los sentimientos y seguimos adelante sin detenernos a pensar? u00bfO nos hundimos en el padecimiento tan profundamente que pareciera que no existe nada más? Bernardo Stamateas propone pautas para aprender a gestionar el dolor y convertirlo en una oportunidad de crecimiento y transformación personal. Algunas claves: u2022 Cambiar la perspectiva frente al dolor: no hay que evadirlo sino atravesarlo u2022 Hacernos cargo de lo que nos pasa u2022 Poner en palabras las emociones u2022 Rodearnos de un entorno amoroso u2022 Trabajar la paciencia, porque el dolor pasará u2022 Cultivar la resiliencia Con el tono íntimo y cercano que ya es su sello, el autor nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a él. A través de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexión, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia de libertad y autoafirmación.
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