Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editorial más fiable del mundo de los negocios, las Guías HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos útiles y sencillos para enfrentarse a los desafíos laborales más importantes.
¿Sufres estrés por culpa del trabajo?; ¿Te sientes abrumado?, ¿Agotado?; ¿Saltas a la mínima en la oficina?, ¿Y en casa?
Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad; crear rutinas realistas y prácticas de seguir; a buscar el progreso, no la perfección; a seguir un horario flexible; a decidir los límites entre el trabajo y la vida; renovarse física, mental y emocionalmente, etc.
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