Ansiedad social para gente normal

Ansiedad social para gente normal

Tu guía definitiva para dejar de sobrepensar, ganar confianza y prosperar en tus relaciones

Smith, Megan Ashley

$269.00 MXN

Sinopsis

Estrategias accesibles para controlar la ansiedad social

¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busques ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación o simplemente sentirte más cómodo con los demás, esta guía te acompaña en cada paso del camino. Ansiedad social para gente normal incluye:

UNA GUÍA PRÁCTICA: Un método paso a paso para quienes enfrentan dificultades en las interacciones sociales.

SOLUCIONES FÁCILES DE ENTENDER: Habilidades y herramientas que abordan problemas reales y situaciones sociales comunes en áreas clave de la vida: trabajo y estudios, citas y romance, amistades y conocidos, además de comunidad.

UNA BASE ESENCIAL: Perspectivas sobre las raíces de la ansiedad social y estrategias para controlarla eficazmente.

Editorial:
Aguilar
Año de edición:
2026
Materia
Superación personal
ISBN:
978-607-38-7134-1
Páginas:
184
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel
  • Del Valle

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