Déjate en paz y empieza a vivir

Déjate en paz y empieza a vivir

Midal, Fabrice

$249.00 MXN

Sinopsis

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.

En "Déjate en Paz" descubriremos que la clave del estado de plenaconciencia (en inglés: mindfulness) reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos. Podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface; podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

Un manual de vida, una llamada a descargar nuestra mochila y a deshacernos de exigencias propias y ajenas de la mano de Fabrice Midal, introductor del mindfulness en Francia y fundador de l’École Occidentale de Méditation.

Editorial:
Zenith
Materia
Superación personal
ISBN:
978-607-747-640-5

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

Advertencia: Las existencias de nuestro sistema no son precisas al 100%, por lo que antes de dirigirte a una de nuestras sucursales, te recomendamos que llames por teléfono para confirmar su disponibilidad.

Comentarios


Añadir comentario

Artículos relacionados

  • Calmar la ansiedad
    Brantley, Jeffrey
    Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicaci...

    $248.00 MXN

    En stock
  • ¡Qué molesta es la gente feliz!
    Peck, Josh
    ¡Qué molesta es la gente feliz! resulta de la búsqueda interior, el cre-cimiento y los aprendizajes de Josh Peck, uno de los rostros más reco-nocibles de una generación. Por primera vez, el actor vuelve a sus primeros años como superestrella para reflexionar sobre los tropiezos y logros en su vida. A través de este cálido e inspirador libro, Josh traza un camino zi...

    $318.00 MXN

    En stock
  • Parejas disparejas, Las
    Barrera Méndez, Juan Antonio
    Si bien no existe un manual que garantice del todo una buena relación de pareja, la presente obra es una importante guía que te permitirá identificar algunos aspectos negativos de tu vida en pareja para ser consciente de ellos y poder cambiarlos. Por otro lado, con su lectura aprenderás muchas estrategias positivas, que te ayudarán de forma clara, sencilla, evidente y divertida...

    $342.00 MXN

    En stock
  • Mi belleza no es cosa tuya
    Given, Florence
    Un manifiesto feminista contra las creencias tóxicas que limitan alas mujeres.«De adolescente me enseñaron a contar calorías y a saber decir "no" a la comida antes de que aprendiese a decir "no" a otras personas.» Así empieza este manifiesto feminista para las nuevas generaciones que rompe con los estereotipos limitantes y las creencias tóxicas del patriarcado para que las chic...

    $328.00 MXN

    En stock
  • Efecto empatía, El
    Riess, Helen / MD / Neporent, Liz
    Una guía revolucionaria para comprender y cambiar la forma en que conectamos La empatía está experimentando una nueva evolución. En una cultural global interconectada, no podemos seguir identificándonos únicamente con las personas que parecen formar parte de nuestra 'tribu'. Como ha aprendido la Dr. Helen Riess, nuestra capacidad empática no es sólo un rasgo innato, también es...

    $396.00 MXN

    En stock
  • Ama a las personas, utiliza las cosas
    Fields Millburn, Joshua / Nicodemus, Ryan
    Imagínate una vida con menos: menos cosas, menos desorden, menos estrés, menos deudas y menos descontento, una vida con menos distracciones. Ahora, imagínate una vida con más: más tiempo, relaciones más significativas, más crecimiento personal, más pensar en los demás, más alegría; una vida con pasión, libre de las trampas del mundo caótico. Lo que imaginas es una vida intencio...

    $549.00 MXN

    En stock