Ciencia de la meditación, La

Ciencia de la meditación, La

De la mente a los genes

Kaliman, Perla

$333.00 MXN
Editorial:
Kairós
Año de edición:
2017
Materia
Técnicas de relajación
ISBN:
978-84-9988-578-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Pasta blanda
Idioma:
Castellano

Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés
y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro,
el envejecimiento celular y la epigenética.
«Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir o curar todos los males. Pero lo que sí es cierto es que la meditación, poco a poco, nos entrena a percibir la realidad de una manera menos dolorosa, a detectar y aceptar las situaciones que no podemos cambiar, a ser proactivos sobre las que sí podemos cambiar y a cultivar emociones positivas. Como describo a lo largo de este libro, entre los beneficios de integrar este tipo de prácticas a nuestros hábitos cotidianos encontramos mejoras en la resistencia al estrés, transformaciones en el cerebro y también cambios más microscópicos que se instalan en las células y adornan nuestro ADN.»
De la mano de una de las investigadoras punteras en este terreno, La ciencia de la meditación constituye un fascinante recorrido a través de los descubrimientos científicos más recientes sobre los riesgos del estrés crónico y los beneficios de las prácticas meditativas; desde la salud del cerebro hasta la modulación de la expresión de nuestros genes a través de la epigenética.

Disponibilidad en Centros

  • Condesa
  • Polanco
  • Santa Fe
  • Perisur
  • Zona Rosa
  • Roma
  • San Ángel

Advertencia: Las existencias de nuestro sistema no son precisas al 100%, por lo que antes de dirigirte a una de nuestras sucursales, te recomendamos que llames por teléfono para confirmar su disponibilidad.

Comentarios


Añadir comentario

Artículos relacionados

  • Cerebro y meditación
    Ricard, Matthieu y Singer, Wolf
    Durante ocho años, Ricard y Singer han compartido sus conocimientos y se han interrogado sobre el funcionamiento de la mente: ¿La meditación modifica los circuitos neuronales? ¿Cómo se forman las emociones? ¿Cuáles son los diferentes estados modificados de la consciencia? ¿Qué es el «yo»? ¿Existe el libre albedrío? ¿Qué podemos decir de la naturaleza de la consciencia? En cada ...

    $459.00 MXN

    En stock
  • Ciencia de la meditación, La
    Kaliman, Perla
    Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética. «Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir...

    $333.00 MXN

    En stock
  • Meditación. El arte del éxtasis
    Osho
    En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental.A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditación y expone las bases de sus técnicas.En la segunda, el autor responde las preguntas de los asist...

    $280.00 MXN

    En stock
  • Minimandalas 1
    Varlenhoff, Thomas
    El origen de la palabra mandala es sánscrito y signifi ca «círculo sagrado», aunque también «rueda» y «totalidad». Constituyen la manifestación de la geometría sagrada de diferentes culturas y religiones utilizadas durante siglos para distintos fi nes.Minimandalas es una colección que te permitirá colorear cada una de las fi guras para potenciar la capacidad intuitiva y creativ...

    $150.00 MXN

    En stock
  • Meditación para niños
    Calle, Ramiro
    Los niños de hoy padecen muchos estados emocionales aflictivos: ansiedad, miedo, estrés, soledad, insatisfacción, abatimiento, etc. Además, suelen tener una mente dispersa que les impide rendir en los estudios o concentrarse mejor en sus actividades. Por todo ello, la práctica de la meditación es muy aconsejable para los niños y adolescentes.La meditación ayuda al niño a conoc...

    $369.00 MXN

    En stock
  • Calma arte terapia: libro para colorear
    Cuarto título de nuestra colección de libros para colorear dirigidos a los adultos, CalmaArteTerapia propone de nuevo ciento veintiocho páginas de ilustraciones con algo de color para que quienes se aproximen a él se sientan seguros de que obtendrán un resultado satisfactorio después de su esfuerzo y trabajo. Además, garantiza un efecto terapéutico de desconexión y liberación d...

    $320.00 MXN

    En stock